Uusi harrastus aikuiselle | 120 harrastusideaa

Kaipaatko vapaa-ajalle jotain uutta tekemistä, mutta et oikein tiedä, mitä lähtisit kokeilemaan? Uusi harrastus aikuiselle voi tuoda arkeen lisää liikuntaa ja aktiivisuutta, luovuutta, omaa aikaa, uusia ihmisiä tai yksinkertaisesti jotain, mitä odottaa tavallisen viikon keskellä.

Kokosimme tähän oppaaseen 120 harrastusideaa aikuiselle erilaisiin elämäntilanteisiin ja kiinnostuksen kohteisiin. Mukana on liikunnallisia ja luovia harrastuksia, käsillä tekemistä, ulkoilua, rauhallista tekemistä kotiin sekä vaihtoehtoja niille, jotka haluavat oppia uuden taidon tai tavata uusia ihmisiä.

Uusi harrastus aikuiselle | Miten valita sopiva?

Uuden harrastuksen valitseminen voi olla haastavaa, kun vaihtohtoja on paljon. Kaikkea ei kuitenkaan tarvitse vertailla keskenään. Aloita neljästä kysymyksestä.

1. Mitä kaipaat vapaa-ajaltasi? Haluatko liikkua enemmän, rauhoittua, tehdä jotain luovaa, oppia uuden taidon vai tavata ihmisiä? Kun tiedät, mitä etsit, sopivien vaihtoehtojen määrä pienenee nopeasti.

2. Haluatko harrastaa yksin vai yhdessä? Jos työpäivät ovat hektisiä, oma rauhallinen harrastus voi olla hyvä vastapaino. Jos taas kaipaat lisää sosiaalisuutta, säännöllisesti kokoontuva ryhmä voi olla osuva valinta.

3. Kuinka paljon aikaa haluat käyttää? Valitse harrastus nykyiseen elämäntilanteeseesi. Sopisiko paremmin viikkotunti, vai harrastus jota voi tehdä silloin kun aikaa löytyy? Pohdi myös matka-ajat – lähellä työpaikkaa tai kotia järjestettävä kurssi voi sopia paremmin kuin toinen vaihtoehto tunnin matkan päässä.

4. Kuinka paljon harrastus saa maksaa? Uuden harrastuksen ei tarvitse tarkoittaa suuria investointeja. Kokeile ensin vuokravälineitä, alkeiskurssia tai lainattuja tarvikkeita, jos mahdollista.

Kokeile yhtä harrastusta seuraavan kuukauden ajan

Jos et ole aivan varma, mikä oma juttusi voisi olla, voit alkaa kartoittaa mieltymyksiäsi kokeilemalla:

• Valitse listalta kolme kiinnostavinta harrastusta.
• Selvitä, miten kutakin voisi kokeilla ensimmäisen kerran
• Valitse vaihtoehto, joka sopii parhaiten aikatauluusi ja budjettiisi.
• Anna harrastukselle muutama kokeilukerta ennen päätöstä jatkosta.

Tavoitteena ei ole löytää heti täydellistä harrastusta vaan antaa kiinnostukselle mahdollisuus.

120 ideaa uudeksi harrastukseksi

Lista on jaettu aihepiireihin, jotta voit selata suoraan sinua kiinnostavaa tekemistä. Uusi harrastus aikuiselle -artikkeli koostuu seuraavista aihealueista:

Liikunta ja urheilu
Luonto ja ulkoilu
Luovat harrastukset ja käsityöt
Digitaaliset harrastukset
Musiikki, esiintyminen ja kulttuuri
Ruoka, kasvit ja koti
Rauhalliset harrastukset ja uuden oppiminen
Yhteisölliset harrastukset
Löydä oma harrastuksesi – tai kokeile jotain uutta

Liikunta ja urheilu | Uusi harrastus aikuiselle

Liikunnallinen harrastus voi tarkoittaa paljon muutakin kuin kuntosalilla käymistä. Vaihtoehtoja löytyy tavoitteellisesta treenistä tanssiin, kehonhallintaan, pallopeleihin ja uudenlaisia taitoja vaativiin lajeihin.

Treeni ja kuntoliikunta

1. Kuntosaliharjoittelu

Aloitetaan kuntosalista! Kuntosalilla voit harjoitella omassa tahdissa ja rakentaa viikkoon sopivan rutiinin. Salit usein tarjoavat tutustumispäiviä, jolloin voi käydä kokeilemassa laitteita ja yleistä tunnelmaa.

2. HYROX

HYROX yhdistää juoksun ja toiminnalliset harjoitteet. Kilpailussa juostaan yksi kilometri ja sen jälkeen suoritetaan yksi toiminnallinen harjoite. Tämä toistetaan kahdeksan kertaa. Treenipaikkoja löytyy HYROXin sivuilta, josta voit hakea oman alueesi salit.

3. CrossFit

CrossFit on monipuolinen harjoittelumuoto, jossa yhdistyy voima- ja kestävyysharjoittelu sekä toiminnalliset liikkeet. Ohjattu alkeiskurssi auttaa oppimaan tekniikat. Ryhmässä harjoittelu voi helpottaa säännöllisen treenirytmin löytämistä.

4. Kahvakuulaharjoittelu

Kahvakuulalla voi harjoittaa koko kehoa pienessäkin tilassa. Perusliikkeet kannattaa opetella ohjauksessa ennen omatoimista treeniä.

5. Kehonpainoharjoittelu ja calisthenics

Kehonpainoharjoittelussa vastuksena käytetään omaa kehoa. Kursseilla opetellaan mm. leuanvetoa, käsilläseisontaa ja punnerruksia. Tekniikka on tärkeää, joten kurssilta kannaltaa aloittaa.

6. Bungee fitness

Bungee fitnessissä harjoitellaan joustoköyteen kiinnitetyissä valjaissa. Tästä lajista on nähty jo muutamakin somevideo! Köysi muuttaa hyppyjen ja liikkeiden tuntumaa – ja se näyttää hauskalta.

Hauska idea on lähteä kokeilemaan tuntia yhdessä kavereiden kanssa: Aerial bungee yksityistunti 4:lle – Pole4Fit | Helsinki. (Mainoslinkki Elämyslahjat).

7. Juoksu ja polkujuoksu

Juoksu on helposti aloitettava harrastus. Polkujuoksussa mukaan tulee vaihteleva maasto, reitinvalinta ja luonnossa liikkuminen. Juoksutapahtumaan osallistuminen asettaa tavoitteen ja tapahtumat ovat hauskoja. Juoksu voi myös olla yhteisöllinen harrastus – kartoita alueesi juoksukerhot ja lähde yhdessä lenkille.

8. Pyöräily

Pyöräily sopii sekä rauhalliseen kuntoiluun että tavoitteellisempaan kestävyysharjoitteluun. Voit aloittaa tavallisella pyörällä ja tutustua myöhemmin esimerkiksi maantiepyöräilyyn. Myös uusien reittien etsimisestä voi tulla osa harrastusta.

9. Spinning

Ohjattu sisäpyöräily sopii, jos pidät vauhdikkaasta ja ohjatusta treenistä. Harjoituksen vastusta voi yleensä säätää oman kunnon mukaan, joten sama tunti sopii eritasoisille liikkujille. Erikoisuutena on myös lajin ympärille rakentunut rave- ja disco spinning -tapahtumat.

10. Uinti

Uinti sopii niin rauhalliseen liikuntaan kuin tavoitteellisempaan harjoitteluun. Jos haluat kehittää esimerkiksi vapaauinnin tekniikkaa, aikuisten tekniikkakurssi on hyvä vaihtoehto. Myös säännöllisestä uimahallikäynnistä voi muodostua mukava viikkorutiini.

11. Vesijumppa

Vesijumpassa tehdään ohjattuja harjoituksia altaassa usein musiikin tahdissa. Vesi tarjoaa liikkeille vastusta ja vähentää monien liikkeiden nivelkuormitusta. Tuntien sisältö vaihtelee, joten kokeile omaan tasoosi sopivaa ryhmää. Myös hydrospinning voi olla hauska kokemus.

12. Vesijuoksu

Vesijuoksussa harjoitellaan juoksun kaltaista liikettä vedessä. Se tarjoaa mahdollisuuden kestävyysharjoitteluun ilman tavalliseen juoksuun liittyviä iskuja alustaa vasten.

Tanssi ja kehonhallinta | Uusi harrastus aikuiselle

13. Pilates

Pilateksessa kehitetään lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa hallittujen liikkeiden avulla. Mattopilates onnistuu myös kotona, kun taas reformer-pilateksessa käytetään jousivastuksella toimivaa laitetta. Reformer- eli laitepilatesta on Misaijlla kokeiltu ja pidetty! Sopii erityisesti jos etsii lempeää, mutta tehokasta harjoitusta. Myös ohjaajasta riippuu paljon se, kuinka raskas tunti lopulta on. Jos et ole aiemmin kokeillut pilatesta, aloita ohjatulla alkeistunnilla.

Elämyslahjojen kautta pääsee tutustumaan tähänkin lajiin helposti, yksin tai porukalla. Tarjontaa on sekä Helsingissä että Tampereella, tutustumiskursseista yksityiskursseihin. Mainoslinkit Elämyslahjojen lahjakortteihin:

Pilateksen alkeiskurssi yhdelle 90 min | Helsinki
Laitepilateksen yksityistunti viidelle | Tampere

14. Jooga

Joogasta löytyy monia erilaisia tyylejä rauhallisesta yin-joogasta fyysisempään astangajoogaan. Harrastus voi painottua liikkuvuuteen, voimaan tai rauhoittumiseen. Eri tyylejä kannattaa kokeilla ennen kuin päätät, sopiiko jooga itsellesi, sillä tyyleillä on huomattavia eroja. Erityisen hikisistä treeneistä pitävä voi kokeilla hot-joogaa!

Elämyslahjojen jooga-valikoimassa (mainoslinkki) on mistä valita: lempeää Yin-joogaa, Palauttavaa joogaa, Hot Joogaa, Tampereella Reivijoogaa, Skumppajoogaa ja esimerkiksi Selän hemmottelujoogaa.

15. Ilmajooga

Ilmajoogassa liikkeitä tehdään katosta riippuvan kangasliinan tukemana. Laji tarjoaa täysin erilaisen kokemuksen tavalliseen mattojoogaan verrattuna. Tätäkin on Misaij kokeillut ja etenkin pää alaspäin roikkuminen jäi mieleen!

Rentouttava ilmajoogan yksityistunti kahdelle – Pole4Fit | Helsinki | Espoo (Mainoslinkki Elämyslahjat)

16. Barre

Barre yhdistää baletista tuttuja liikkeitä ja lihaskuntoharjoittelua. Tunnit sisältävät usein pieniä, hallittuja liikkeitä ja runsaasti toistoja. Barre on hauskaa, ja tunnilla voi saada tuntuvankin poltteen pakaroihin!

17. Taiji

Taijissa harjoitellaan hitaita ja hallittuja liikesarjoja, joissa korostuvat tasapaino, painonsiirto ja liikkeen jatkuvuus. Laji sopii erityisesti rauhallisesta ja keskittymistä vaativasta harjoittelusta kiinnostuneelle.

18. Tankotanssi

Tankotanssissa yhdistyvät voima, liikkuvuus, kehonhallinta ja tanssillinen ilmaisu. Aloittelijoiden tunneilla lähdetään liikkeelle perusotteista ja helpoista pyörähdyksistä. Harrastuksessa riittää uusia taitoja opeteltavaksi pitkäksi aikaa. Lajissa järjestetään myös kilpailuja. Mainoslinkit Elämyslahjojen lahjakortteihin:

Pole Tower – Tankotanssin yksityistunti (1-3hlö) | Nurmijärvi
Tankotanssin yksityistunti neljälle – Pole4Fit | Helsinki | Espoo

19. Aikuisvoimistelu

Aikuisvoimistelussa voi keskittyä tanssilliseen voimisteluun, telinevoimisteluun tai vaikkapa joukkuevoimisteluun. Etsi ryhmä, joka on suunnattu nimenomaan aikuisille aloittelijoille.

20. Tanssi

Tanssi tarjoaa monipuolisesti vaihtoehtoja: hiphop, jazz, nykytanssi ja commercial dance muutamia mainitaksemme. Eri tunteja kokeilemalla löydät itsellesi sopivan musiikin ja liikekielen.

21. Paritanssit

Salsa, bachata, swing ja lavatanssit yhdistävät liikunnan ja sosiaalisen tekemisen. Monilla alkeiskursseilla tanssipareja vaihdetaan, joten omaa paria ei välttämättä tarvitse. Harrastus sopii erityisesti ihmiselle, joka haluaa tavata muita liikunnan parissa. Kesäisin mm. Helsingissä järjestetään ilmaisia tanssiopetuksia.

22. Baletti

Aikuisbaletissa harjoitellaan ryhtiä, liikkuvuutta, tasapainoa ja tarkkoja liikeratoja. Harrastuksen voi aloittaa aikuisena ilman aiempaa tanssikokemusta. Alkeiskurssilla liikkeet opetellaan perusteista lähtien.

23. Zumba ja tanssillinen ryhmäliikunta

Zumba yhdistää tanssin ja kuntoilun helposti lähestyttäväksi kokonaisuudeksi. Tunnilla liikkeet opitaan tekemällä, eikä monimutkaisia koreografioita tarvitse hallita etukäteen. Hyvä vaihtoehto, jos perinteinen treenaaminen ei innosta.

Pallo-, maila- ja joukkuepelit

24. Padel

Padelia pelataan yleensä nelinpelinä, ja kentän seinät ovat tärkeä osa peliä. Alkeet oppii melko nopeasti, mutta taktiikassa ja tekniikassa riittää kehitettävää. Alkeiskursseja ja peliryhmiä voi etsiä hallien nettisivuilta. Laji on hauska ja vauhdikas!

Jos innostut ja kaipaat välineitä, löytyy PadelXpertiltä laaja valikoima padelvarusteita (mainoslinkki PadelXpertin sivuille).

25. Tennis

Tennis yhdistää tekniikan, taktiikan ja liikunnan. Lyöntien ja varsinkin syöttämisen hiomisessa riittää harjoiteltavaa pitkään. Alkeiskurssi on hyvä tapa aloittaa ilman aiempaa mailapelitaustaa.

26. Sulkapallo

Sulkapalloa voi pelata rennosti ystävän kanssa tai tavoitteellisemmin ohjatussa ryhmässä. Alkuun pääsee varaamalla kenttävuoron ja lainaamalla tai vuokraamalla mailat.

27. Pickleball

Pickleball on mailapeli, jota pelataan pienellä kentällä kiinteillä mailoilla ja rei’itetyllä pallolla. Se tarjoaa vaihtoehdon tennikselle ja padelille. Aloittelijoiden lajikokeilussa pääsee tutustumaan sääntöihin ja välineisiin. Tämä laji on Misaijn kokeilulistalla!

28. Squash

Squashissa palloa lyödään seinän kautta, ja nopeat tilanteet tekevät lajista vauhdikkaan. Ohjattu kokeilu auttaa ymmärtämään pelin perusperiaatteet ja turvallisen liikkumisen kentällä.

29. Pöytätennis

Pöytätennis on nopeatempoinen ja kehittää reagointia ja tarkkuutta. Alkuun pääsee helposti, mutta lyöntitekniikoissa ja taktiikassa riittää opittavaa vuosiksi. Pelipöytiä voi löytyä ulkoa – kannattaa tarkastaa asuinalueesi mahdollisuudet.

30. Golf

Golfissa yhdistää ulkoilua, lyöntitekniikkaa ja pelitaktiikkaa. Green card -kurssi avaa ovet lajiin. Golfharrastuksesta kiinnostuneelle Golf-simulaatiokokeilu on hauska lahjaidea: Golf-valmennusta Golf-studiolla 60 min (1-2 hlö) | Espoo (mainoslinkki Elämyslahjat).

31. Frisbeegolf

Frisbeegolfissa tavoitteena on saada kiekko koriin mahdollisimman vähillä heitoilla. Suomesta löytyy paljon ratoja, jotka ovat maksuttomia, joten harrastuksen voi aloittaa pienillä kustannuksilla. Laji on loistava tapa viettää aikaa ulkona. Ensimmäisiin peleihin riittää muutama aloittelijalle sopiva kiekko.

32. Joukkuepallopelit

Lentopallo, koripallo, salibandy ja jalkapallo sopivat ihmiselle, joka kaipaa säännöllistä liikuntaa yhdessä muiden kanssa. Aikuisten harrasteryhmistä voi löytyä sopiva vaihtoehto myös ilman kilpailutaustaa.

Taito- ja kamppailulajit

33. Kiipeily ja boulderointi

Kiipeilystä pääsee nopeasti jyvälle, ja siinä pääsee harjoittamaan ongelmanratkaisua. Boulderoinnissa kiivetään matalammilla seinillä ilman köyttä, patjojen suojaamana. Sisäkiipeilyhallin alkeisopastus on hyvä tapa tutustua lajiin. Mainoslinkit Elämyslahjojen lahjakortteihin kokeilunhaluisille:

Kalliokiipeilykokeilu kahdelle | Vantaa
Kiipeilykokeilu kahdelle | Oulu
Kiipeilyelämys 1-4:lle | Riihimäki

34. Parkour

Parkourissa harjoitellaan esteiden ylittämistä, hyppyjä, tasapainoa ja hallittuja laskeutumisia. Aloittelijoiden tunneilla opetellaan turvalliset perustekniikat ennen vaativampia liikkeitä.

35. Kuntonyrkkeily

Kuntonyrkkeilyssä harjoitellaan lyöntejä, jalkatyöskentelyä ja lihaskuntoa ilman varsinaista ottelua. Harrastus tarjoaa vauhdikasta liikuntaa ja mahdollisuuden opetella uusia tekniikoita. Tässä lajissa tulee varmasti hiki.

36. Kamppailulajit

Judo, karate ja brasilialainen jujutsu tarjoavat erilaisia tapoja harjoitella kamppailua. Aikuisten peruskurssilla voi selvittää, mikä laji tuntuu kiinnostavimmalta. Eri lajeissa korostuvat eri tekniikat, esimerkiksi heitot, otteet tai mattokamppailu.

37. Miekkailu

Miekkailussa yhdistyvät tarkka jalkatyö, ajoitus, taktiikka ja vastustajan liikkeiden ennakointi. Harrastus tarjoaa sekä fyysistä harjoittelua että nopeaa päätöksentekoa vaativia tilanteita. Aloittelijan kannattaa osallistua seuran peruskurssille, jossa välineitä voi yleensä lainata.

38. Uimahypyt

Uimahypyissä harjoitellaan ponnistusta, kehonhallintaa ja hallittua veteen tulemista. Jännittävältä kuulostava harrastus tarjoaa teknisiä haasteita myös aikuiselle. Aloita ohjatusta alkeisryhmästä, jossa harjoitukset tehdään sopivissa allasolosuhteissa.

Luonto ja ulkoilu | Uusi harrastus aikuiselle

Luonto- ja ulkoiluharrastukset tarjoavat mahdollisuuden viettää enemmän aikaa ulkona. Listauksesta löytyy vaihtoehtoja niin rauhalliseen luonnosta nauttimiseen kuin fyysisiin haasteisiin.

39. Kävely- ja kaupunkiretket

Tavallisesta kävelystä voi tehdä harrastuksen tutustumalla uusiin kaupunginosiin, rakennuksiin ja arkkitehtuuriin, puistoihin ja reitteihin. Voit esimerkiksi valita joka viikolle uuden teeman tai kohteen ja rakentaa oman listan kiinnostavista paikoista. Tämä on helppo tapa piristää kävelylenkkejä.

40. Retkeily ja vaellus

Retkeily voi alkaa muutaman tunnin päiväretkestä ja kehittyä myöhemmin pidemmiksi vaelluksiksi. Harrastukseen kuuluu reittien, varusteiden ja ruokailujen suunnittelua. Aloittelijan kannattaa lähteä liikkeelle helposta, hyvin merkitystä reitistä.

41. Pyöräretkeily

Pyöräretkeilyssä tavoitteena ei ole nopeus vaan uusien paikkojen tutkiminen. Retki voi suuntautua lähikahvilaan, naapurikuntaan tai useamman päivän matkalle. Kannattaa myös etsiä yhteisretkiä, jos haluaa pyöräillä porukassa.

42. Maastopyöräily

Maastopyöräilyssä liikutaan metsäpoluilla ja vaihtelevassa maastossa. Harrastuksessa kehittyvät pyöränhallinta, tasapaino ja reittien lukeminen. Ensimmäiseksi kannattaa kokeilla helppoa reittiä vuokrapyörällä. Jos kaipaat adrenaliinintäyteistä harrastusta, kokeile alamäkipyöräilyä – mutta muista pitää turvallisuus etusijalla!

E-fatbike tarjoaa helpon vaihtoehdon pyöräilystä ja luonnosta nauttimiseen. Ohjattua tekemistä löytyy vaikkapa Saimaan maisemista, ja sopii hyvin myös lahjaksi:  Ohjattu luontoretki pyöräillen | Imatra (mainoslinkki Elämyslahjat).

43. Suunnistus

Suunnistuksessa etsitään rasteja kartan avulla. Laji yhdistää luonnossa liikkumisen ja samalla oppii lukemaan karttamerkkejä. Kuntorasteilla on usein myös aloittelijoille sopivia ratoja, joilla voi opetella kartanlukua.

44. Geokätköily

Geokätköily tekee ulkoilusta aarteenetsintää. Puhelimen ja koordinaattien avulla etsitään muiden harrastajien piilottamia kätköjä. Harrastus vie helposti paikkoihin, joita ei muuten tulisi tutkittua.

45. Mölkky

Mölkky on perinteinen mökkipeli, jossa puisia keiloja kaadetaan heittokapulalla ja tavoitteena on kerätä tasan 50 pistettä. Mölkkyä voi kuitenkin pelata myös kilpailumielessä: Suomessa järjestetään vuosittain SM-kilpailuja, ja vuoden 2026 MM-kisoissa Helsingissä oli edustusta peräti 24 eri maasta. Harrastuksen voi aloittaa ystäväporukalla tai liittyä paikalliseen mölkkyseuraan.

46. Luonnonantimien kerääminen

Sienestys, marjastus ja villiyrttien kerääminen eli hortoilu yhdistävät ulkoilun ja luonnontuntemuksen. Tästäkin järjestetään kursseja, joilta on helppo aloittaa – ja muista turvallisuus ennen kaikkea: kerää vain varmasti tunnistamiasi syötäviä kasveja ja sieniä! Varmista myös, että jokaisenoikeudet (ja rajoitukset) ovat hallussa.

47. Lintujen tarkkailu

Lintuharrastuksen voi aloittaa omassa lähiympäristössä. Kun opit tunnistamaan tavallisimpia lajeja, tuttu luontokin alkaa näyttää erilaiselta. Kiikarit ja lintukirja voivat myöhemmin syventää harrastusta. Aloita tutustuminen osoitteesta birdlife.fi.

48. Ratsastus

Aikuisten alkeiskurssi antaa mahdollisuuden tutustua ratsastukseen turvallisesti. Harrastus sopii erityisesti eläimistä kiinnostuneelle.

49. Melonta

Kajakilla tai kanootilla pääsee tutustumaan järviin, jokiin tai rannikkoon. Melontakurssilla opetellaan perustekniikkaa ja vesillä toimimisen turvallisuutta. Vuokravälineillä voi kokeilla harrastusta ennen omia hankintoja.

50. SUP-lautailu

SUP-lautailussa liikutaan veden päällä seisten ja meloen. Harrastus kehittää tasapainoa ja tarjoaa mahdollisuuden rauhallisiin kesäretkiin. Aloita suojaisassa paikassa ohjauksessa tai vuokravälineillä.

51. Purjehdus

Purjehduksessa opetellaan hyödyntämään tuulta veneen liikkumiseen. Alkeiskurssi tai seuran tutustumispurjehdus tarjoaa mahdollisuuden kokeilla lajia ilman omaa venettä.

52. Avovesiuinti

Avovesiuinti tuo uintiharrastukseen järvien ja merien vaihtelevat olosuhteet, joita pitää matkan lisäksi opetella arvioimaan. Harrastus sopii kokeneelle uimarille, joka haluaa uusia haasteita. Aloita turvallisessa paikassa ohjatusti.

53. Wakeboarding eli vesilautailu

Wakeboardingissa liu’utaan veden pinnalla laudan päällä kaapelin tai veneen vetämänä. Lajissa yhdistyvät tasapaino ja vauhdikkuus. Suomessa wakeboardingia voi kokeilla esimerkiksi kaapeliradoilla, joilla järjestetään myös aloittelijoille sopivaa opetusta.

Miten aloittaa retkeily ilman suuria varustehankintoja?

Ensimmäisille päiväretkille ei tarvita suurta varustekokoelmaa. Sopivat kengät, säänmukaiset vaatteet, juotavaa ja pieni reppu riittävät monelle helpolle retkelle.

Kun retkeily alkaa kiinnostaa enemmän, välineitä voi täydentää omien tarpeiden mukaan.

Lue myös: Vaellus Karhunkierroksella – reittikuvaus ja kokemuksia

Käytännön opas: Aloittelijan vinkit ensimmäiselle vaellukselle

Talvilajit ja talviulkoilu | Uusi harrastus aikuiselle

Talvi tarjoaa ulkoiluun omat mahdollisuutensa. Osa lajeista edellyttää hyviä lumiolosuhteita, mutta esimerkiksi luistelua voi harrastaa myös sisähalleissa.

54. Lumikenkäily

Lumikenkäily tarjoaa uuden tavan liikkua lumisessa luonnossa. Harrastusta voi kokeilla vuokravälineillä ja lyhyellä reitillä ennen pidempiä retkiä.

Lumikenkäilyä Lapissa kahdelle | Rovaniemi (Mainoslinkki Elämyslahjat)

55. Hiihto, laskettelu tai lautailu

Perinteinen ja vapaa hiihtotyyli tarjoavat vaihtoehtoja rauhalliseen retkeilyyn ja tavoitteellisempaan kuntoiluun. Aikuisten hiihtokurssi voi helpottaa tekniikan oppimista. Laskettelu ja lautailu ovat myös hyviä talviharrastuksia – alkeiskurssilta pääset rinteeseen turvallisesti!

56. Luistelu

Luistelua voi harrastaa ilman tavoitteita taitoluistelusta tai jääkiekosta. Aikuisten luistelukurssi sopii myös taitojen kertaamiseen. Myös retkiluistelu on talvisin suosittua – mutta varmistu turvallisuudesta.

57. Talviuinti ja avantouinti

Talviuinti tarkoittaa kylmän vuodenajan uintia, ja avantouinnissa veteen mennään jäähän tehdystä avannosta. Aloita ylläpidetyssä paikassa, jossa saat opastusta. Huomioi jälleen turvallisuus ja harrastuksen sopivuus itsellesi – potentiaalisesti jopa lääkäriltä – ja mene veteen seurassa.

Luovat harrastukset ja käsityöt | Uusi harrastus aikuiselle

Luovat harrastukset sopivat ihmiselle, joka kaipaa arkeen käsillä tekemistä tai mahdollisuutta kokeilla jotain ilman suorituspaineita. Mukana on sekä helposti kotona aloitettavia harrastuksia että kursseilla kokeiltavia erikoisempia tekniikoita.

58. Keramiikka ja dreijaus

Keramiikassa muotoillaan savesta esimerkiksi astioita ja koriste-esineitä. Dreijaus on yksi keramiikan tekniikoista, jossa savea muotoillaan pyörivällä dreijalla. Alkeiskurssilla pääsee kokeilemaan tekniikoita ilman omia laitteita. Elämyslahjoilta löytyy myös tähän sopiva kokeilukurssi:

Keramiikan maistiaiskurssi | Espoo (mainoslinkki Elämyslahjat)

59. Piirtäminen ja croquis

Piirtämisen voi aloittaa kynällä ja paperilla. Croquis-harjoituksissa opetellaan hahmottamaan elävää mallia nopeasti lyhyiden asentojen aikana. Harrastus sopii erityisesti ihmiselle, joka haluaa kehittää havainnointia ja piirustusvarmuutta. Viikottaisella tunnilla tapaat myös ihmisiä.

60. Maalaaminen

Akvarelli-, akryyli- ja öljymaalaus tarjoavat erilaisia tapoja työskennellä värien kanssa. Vesivärit sopivat läpikuultavaan ilmaisuun, akryylit kuivuvat nopeasti ja öljyvärit mahdollistavat pidemmän työskentelyajan. Aloittelijan kannattaa valita yksi tekniikka ja tutustua siihen rauhassa. Kursseja löytyy paljon aikuis- ja kansalaisopistoista.

61. Valokuvaus

Valokuvauksessa opit kiinnittämään huomiota valoon, sommitteluun ja kiinnostaviin hetkiin. Keskittyä voi esimerkiksi muotokuviin, pieniin arjen yksityiskohtiin tai luontokuvaukseen – hyvä idea on myös ottaa viikoksi jokin tietty kuvausteema, kuten heijastukset, varjot tai punaiset yksityiskohdat. Mene kurssille tai etsi vaikkapa sommitteluun liittyen tietoa netistä. Puhelimen kamera riittää hyvin alkuun!

62. Lasi- ja mosaiikkityöt

Lasitöissä voi kokeilla esimerkiksi lasinsulatusta ja Tiffany-tekniikkaa, kun taas mosaiikissa pienistä paloista rakennetaan kuvia ja kuvioita. Ohjattu kurssi tarjoaa mahdollisuuden tutustua materiaaleihin ja välineisiin.

63. Kuvanveisto

Kuvanveistossa työskennellään kolmiulotteisten muotojen parissa. Voit kokeilla esimerkiksi ihmishahmoja, eläimiä tai abstrakteja muotoja. Tässä saat tuntea materiaalin käsissäsi ja luoda jotain täysin uutta. Kurssilla pääsee tutustumaan erilaisiin materiaaleihin ja tekniikoihin.

64. Taidegrafiikka ja linopainanta

Linopainannassa kuva kaiverretaan laattaan ja vedostetaan paperille. Samaa kuvaa voi kokeilla eri väreillä ja pinnoilla. Harrastus sopii erityisesti graafisesta ilmaisusta kiinnostuneelle.

65. Kalligrafia ja lettering

Kalligrafiassa harjoitellaan kaunista kirjoittamista, kun taas letteringissä kirjaimista piirretään visuaalisia kokonaisuuksia. Molemmat sopivat rauhallisesta ja tarkasta käsillä tekemisestä pitävälle.

66. Paperitaide ja origami

Paperista voi taitella, leikata ja rakentaa esimerkiksi kukkia, koristeita ja kolmiulotteisia muotoja. Origami tarjoaa paljon opittavaa hyvin yksinkertaisella materiaalilla.

67. Kintsugi

Kintsugi on japanilainen keramiikan korjaamisen perinne, jossa rikkoutuneen esineen korjattu liitos jätetään näkyviin. Harrastus yhdistää käsityötä ja esineiden arvostamista. Tekniikkaan voi tutustua työpajassa.

68. Syanotypia

Syanotypiassa valmistetaan sinisiä vedoksia valoherkälle pinnalle. Kuvioita voi tehdä esimerkiksi kasvien ja muiden esineiden avulla. Harrastus yhdistää valokuvallista tekniikkaa ja käsillä tekemistä.

69. Ompelu, vaatteiden korjaaminen ja muokkaaminen

Ompelun voi aloittaa yksinkertaisista projekteista tai vanhojen vaatteiden korjaamisesta. Myöhemmin voit opetella valmistamaan vaatteita ja muokkaamaan niitä oman tyylisi mukaan. Alla mainoslinkit Elämyslahjojen elämyksiin, joissa pääset tekemään käsillä itse:

Kangaskassi -työpaja | Helsinki
Fun with Upcycling Design – työpaja | Helsinki

70. Neulominen

Neulominen sopii rauhallisiin koti-iltoihin ja tarjoaa konkreettisia onnistumisen kokemuksia. Ensimmäiseksi projektiksi kannattaa valita yksinkertainen työ, jossa perussilmukat tulevat tutuiksi.

71. Virkkaaminen

Virkkaamalla voi valmistaa laukkuja, vaatteita, tekstiilejä ja pieniä hahmoja. Alkuun pääsee yhdellä virkkuukoukulla ja sopivalla langalla.

72. Kirjonta

Kirjonnassa kankaalle tehdään erilaisia kuvioita langalla. Harrastusta voi hyödyntää myös vaatteiden koristelussa ja korjaamisessa. Pieni kirjottu yksityiskohta voi muuttaa vaikkapa kangaskassin persoonalliseksi.

73. Tuftaus ja punch needle

Molemmissa tekniikoissa langasta rakennetaan kuvioita pohjakankaalle. Tuftaamalla voi tehdä esimerkiksi mattoja, kun taas punch needle sopii pienempiin tekstiilitöihin. Työpajassa voi kokeilla välineitä ennen omia hankintoja.

74. Makramee

Makrameessa työ syntyy solmuista. Tekniikalla voi tehdä esimerkiksi amppeleita, laukkuja ja seinäkoristeita. Harrastuksen aloittamiseen riittää muutaman perussolmun opetteleminen. Tähän voi kuulemma jäädä koukkuun!

75. Puutyöt ja huonekalujen kunnostaminen

Puutöissä voi valmistaa uusia käyttöesineitä tai kunnostaa vanhoja huonekaluja. Harrastus tarjoaa mahdollisuuden opetella materiaalien käsittelyä ja erilaisia työtekniikoita. Sopii konkreettista tekemistä arvostavalle.

76. Korujen valmistaminen

Koruharrastuksen voi aloittaa yksinkertaisista helmikoruista ja edetä myöhemmin esimerkiksi metallitöihin. Työpajassa voi kokeilla eri tekniikoita ilman suuria välinehankintoja. Suunnittele koru, joka sopii täydellisesti johonkin omaan asuusi.

77. Kynttilöiden valmistaminen

Omien kynttilöiden tekemisessä voi kokeilla erilaisia muotoja, värejä ja astioita. Ohjattu työpaja on hyvä tapa opetella materiaalien turvallista käyttöä.

Elämyslahjojen valikoimista löytyy kynttiläpajoja Helsingistä, Vantaalta sekä Lappeerannasta! Mainoslinkit Elämyslahjojen lahjakortteihin alla:

Kynttiläpaja | Helsinki
Kynttiläpaja ryhmille | Vantaa
Kynttilätyöpaja | Lappeenranta

78. Hajuvesien valmistaminen

Työpajassa voi tutustua erilaisiin tuoksunuotteihin ja niiden yhdistämiseen. Millainen olisi kesäpäivä, metsäretki tai lempikukkasi tuoksuna? Omassa sekoituksessa voi lähteä liikkeelle muistosta.

Pääkaupunkiseudulla järjestetään työpajoja – sopii myös isommille ryhmille:

Oman parfyymin valmistus -workshop (2 hlö) | Pääkaupunkiseutu (mainoslinkki Elämyslahjat).

79. Saippuan valmistaminen

Saippuan tekemisessä voi kokeilla erilaisia valmistusmenetelmiä ja materiaaleja. Aloittelijan kannattaa valita turvallinen, yksinkertainen menetelmä tai osallistua ohjattuun työpajaan.

Digitaaliset harrastukset | Uusi harrastus aikuiselle

Digitaalinen harrastus voi tarjota aivan yhtä paljon luovia mahdollisuuksia kuin perinteiset käsityöt. Tietokoneella voi esimerkiksi kuvittaa, säveltää, suunnitella, ohjelmoida ja rakentaa omia projekteja.

80. Digitaalinen kuvittaminen

Piirto-ohjelmalla voi tehdä esimerkiksi julisteita, hahmoja ja kuvituksia. Harrastuksen voi aloittaa yksinkertaisella ohjelmalla ja käytössä olevalla laitteella. Miltä näyttäisi vaikkapa kuvitteellisen elokuvan juliste?

81. Ohjelmointi ja pelinkehitys

Ohjelmoinnissa voi rakentaa esimerkiksi verkkosivun, pienen sovelluksen tai pelin. Pelinkehitys tuo mukaan myös grafiikan, tarinankerronnan ja pelimekaniikan. Aloittelijan kannattaa valita pieni projekti, jonka voi toteuttaa vaiheittain.

82. 3D-mallinnus

3D-mallinnuksessa rakennetaan digitaalisia esineitä, hahmoja ja ympäristöjä. Ensimmäinen projekti voi olla esimerkiksi yksinkertainen huone tai käyttöesine.

83. Videokuvaus, editointi ja animaatio

Videoiden kuvaaminen ja editointi tarjoavat mahdollisuuden visuaaliseen tarinankerrontaan. Animaatiossa liike rakennetaan kuva kuvalta tai digitaalisesti. Myös yksinkertaisen stop motion -videon voi tehdä puhelimella.

84. Musiikin tekeminen tietokoneella

Musiikkiohjelmalla voi kokeilla rytmejä, melodioita ja erilaisten äänten yhdistämistä. Tarjolla on ilmais- ja kokeiluversioita, joista aloittaa ja edetä sitten maksullisiin ohjelmiin. Harrastus tarjoaa mahdollisuuden säveltää omaa musiikkia ilman perinteistä soitinta.

85. Podcastin tekeminen

Podcastissa yhdistyvät ideointi, käsikirjoittaminen, puhuminen ja äänen editointi. Ensimmäisen harjoitusjakson voi tehdä ilman julkaisupaineita.

86. Bloggaaminen

Blogi voi olla tapa syventyä omaan kiinnostuksen kohteeseen ja kehittää kirjoittamista. Samalla voi oppia esimerkiksi valokuvauksesta, verkkosivujen ylläpidosta ja sisällön suunnittelusta.

Musiikki, esiintyminen ja kulttuuri | Uusi harrastus aikuiselle

Musiikki- ja kulttuuriharrastukset sopivat niin luovasta ilmaisusta kuin uuden oppimisesta kiinnostuneelle. Kaikissa harrastuksissa ei tarvitse itse esiintyä, vaan kulttuuriin voi syventyä myös katsojana ja kokijana.

87. Laulaminen ja kuoroharrastus

Laulamista voi harjoitella yksityistunneilla tai yhdessä kuoron kanssa. Kuoroharrastus tarjoaa musiikin lisäksi säännöllistä yhteistä tekemistä. Erilaisia kuoroja löytyy monille taitotasoille ja musiikkimauille. Laulukursseja järjestetään myös verkossa: Vapaasti Virtaava Ääni -laulukurssi | Online (mainoslinkki Elämyslahjat).

88. Soittaminen yksin tai bändissä

Piano, kitara, ukulele ja monet muut soittimet tarjoavat pitkäksi aikaa opeteltavaa. Jos yhdessä soittaminen kiinnostaa, voit myöhemmin kokeilla myös bändikurssia. Onko sinulla jo soitin omasta takaa? Soitonopetusta löytyy Elämyslahjojen elämyksinä (alla mainoslinkit:

Soittotunti valitsemallasi instrumentilla | Online
Rockway 1 kk jäsenyys | Online

89. DJ-harrastus

DJ:nä opetellaan valitsemaan, yhdistelemään ja miksaamaan musiikkia. Ensimmäisen oman miksauksen voi tehdä yksinkertaisella ohjelmalla ennen varsinaisten DJ-laitteiden hankintaa.

90. Improvisaatioteatteri

Uusi harrastus aikuiselle, joka kaipaa heittäytymistä ja itsensä haastamista voi olla improvaasioteatteri! Improvisaatiossa kohtaukset syntyvät hetkessä yhdessä muiden kanssa. Harrastus kehittää heittäytymistä, reagointia ja toisten kuuntelemista.

91. Harrastajateatteri

Teatterissa voi osallistua näyttelemisen lisäksi esimerkiksi lavastukseen, puvustukseen tai esitystekniikkaan. Harrastus sopii ihmiselle, jota kiinnostaa yhteinen luova projekti.

92. Stand up

Stand upissa omista havainnoista ja kokemuksista rakennetaan komediaa. Alkeiskurssilla voi harjoitella tekstin kirjoittamista ja esiintymistä. Kirjaa puhelimeen hauskoja arkisia havaintoja. Pienistä huomioista voi vähitellen rakentua oma esitys.

93. Museoissa käyminen

Museoista ja vaihtuvista näyttelyistä voi tehdä säännöllisen kulttuuriharrastuksen. Voit esimerkiksi tutustua joka kuukausi uuteen museoon tai syventyä tietyn taiteilijan tuotantoon. Museokortti on tuolloin hyvä hankinta! Muista myös ilmaispäivät, joita museot usein järjestävät kuukausittain.

94. Elokuvaharrastus

Elokuvista voi rakentaa harrastuksen tutustumalla eri ohjaajiin, aikakausiin tai elokuvamaiden historiaan. Katsomisen lisäksi voi lukea elokuvista ja osallistua elokuvakerhoihin. Voit järjestää vaikka oman minielokuvafestarin: katso yhden ohjaajan kolme elokuvaa saman viikonlopun aikana.

Ruoka, kasvit ja koti | Uusi harrastus aikuiselle

Monesta tavallisesta arjen tekemisestä voi muodostua kiinnostava harrastus, kun siihen alkaa perehtyä hieman syvällisemmin. Keittiössä ja kasvien parissa riittää jatkuvasti uusia asioita opittavaksi.

95. Ruoanlaitto

Ruoanlaitosta voi tehdä harrastuksen kokeilemalla uusia reseptejä, tekniikoita tai eri maiden ruokakulttuureja. Voit esimerkiksi opetella valmistamaan tuorepastaa, osallistua kokkikurssille eri teemoilla, tai valita joka kuukaudelle uusi ruokakulttuuri ja opetella valmistamaan muutama sille ominainen ruokalaji.

96. Leipominen ja hapanjuurileivonta

Leipomisessa voi keskittyä esimerkiksi leipiin, pulliin tai erilaisiin leivonnaisiin. Hapanjuurileivonnassa mukaan tulevat juuren ylläpito, taikinan käsittely ja käymisprosessin seuraaminen. Aloita yhdestä selkeästä reseptistä.

97. Fermentointi

Fermentoinnissa voi valmistaa esimerkiksi hapankaalia tai kimchiä. Harrastus tarjoaa mahdollisuuden tutustua ruoan säilömiseen ja käymisprosesseihin. Aloita luotettavasta, testatusta ohjeesta ja noudata huolellisesti annettuja määriä, lämpötiloja ja säilytysohjeita. Puhtaat välineet ja riittävä happamoituminen ovat olennaisia ruokaturvallisuuden kannalta.

98. Kahvi- tai teeharrastus

Kahvin ja teen harrastamisessa voi perehtyä eri alkuperäalueisiin, makuihin ja valmistusmenetelmiin. Kokeile esimerkiksi valmistaa sama kahvi eri tavoilla tai vertailla erilaisten teelaatujen haudutusta. Voit kokeilla myös maistelupakkauksia eri kahvipavuista.

99. Huonekasvit

Huonekasviharrastus voi alkaa yhdestä kasvista ja laajentua kiinnostukseksi eri lajikkeisiin, pistokkaisiin ja kasvuolosuhteisiin. Harrastus sopii loistavasti myös pieneen asuntoon.

100. Yrttien kasvatus ja hyötyviljely

Yrttejä, salaatteja ja muita syötäviä kasveja voi kasvattaa parvekkeella, viljelylaatikossa tai pienessä keittiöpuutarhassa. Aloita muutamasta kasvista, jotka sopivat käytettävissä olevaan tilaan ja valoon. Yksi ruukullinen basilikaa voi olla ensimmäinen viljelyprojekti.

101. Puutarhanhoito

Puutarhanhoidossa yhdistyvät suunnittelu, kasvien hoitaminen ja vuodenaikojen seuraaminen. Harrastus tarjoaa tekemistä lähes ympäri vuoden.

102. Kukkasidonta ja kukka-asetelmat

Kukkasidonnassa opetellaan yhdistämään kukkia, värejä ja muotoja. Myös japanilainen ikebana tarjoaa oman lähestymistapansa kukkien asetteluun.

103. Vintage- ja kirpputorilöytöjen etsiminen

Kirpputoriharrastuksessa voi keskittyä esimerkiksi vintage-vaatteisiin, astioihin tai designesineisiin. Kun etsinnällä on selkeä teema, tavallisesta kirpputorikierroksesta tulee omanlaistaan aarteenetsintää.

Rauhalliset harrastukset ja uuden oppiminen

Jos kaipaat vapaa-ajalle rauhoittumista, keskittymistä tai uuden oppimista, harrastuksen ei tarvitse sisältää liikuntaa tai suuria välinehankintoja.

Rauhallista tekemistä kotiin

104. Lukeminen ja kuunneltavat sisällöt

Lukemisesta voi rakentaa harrastuksen esimerkiksi lukulistojen, kirjahaasteiden tai uusiin kirjallisuudenlajeihin tutustumisen avulla. Äänikirjat ja podcastit tuovat lisäksi vaihtoehtoja hetkiin, jolloin fyysisen kirjan lukeminen ei ole mahdollista.

Mainoslinkin kautta pääset kokeilemaan BookBeatia maksutta 30 päivän ajan, jos et ole kokeillut BookBeatia aiemmin. Saat 20 tuntia kuunteluaikaa. Etu koskee uusia BookBeat-käyttäjiä.

105. Palapelit

Palapelit tarjoavat rauhallista keskittymistä ilman tietokoneen tai puhelimen näyttöä. Vaikeustasoa voi nostaa vähitellen esimerkiksi suurempiin tai yksityiskohtaisempiin palapeleihin.

106. Ristikot ja logiikkatehtävät

Ristisanat, sudoku ja muut logiikkatehtävät sopivat pieniin vapaahetkiin. Harrastuksessa voi kehittää sekä kielellistä että loogista ongelmanratkaisua.

107. Shakki

Shakissa yksinkertaiset perussäännöt avaavat monipuolisen strategiapelin. Harrastaa voi verkossa, ystävän kanssa tai paikallisessa kerhossa. Valitse yksi avaus tai loppupelitilanne, johon perehdyt kunnolla sen sijaan, että yrittäisit opetella kaikkea kerralla.

108. Päiväkirjan kirjoittaminen

Päiväkirjaan voi kirjoittaa ajatuksia, havaintoja tai pieniä muistoja. Harrastuksen ei tarvitse tarkoittaa pitkiä tekstejä, vaan muutama virkekin riittää.

109. Sukututkimus

Sukututkimuksessa selvitetään oman suvun historiaa asiakirjojen ja muiden lähteiden avulla. Aloita perheen tiedoista ja vanhoista valokuvista. Kirjaa löytämiesi tietojen lähteet huolellisesti.

110. Postcrossing

Postcrossingissa lähetetään ja vastaanotetaan postikortteja eri puolilta maailmaa. Harrastus sopii eri kulttuureista ja pienistä yllätyksistä kiinnostuneelle.

111. Kokoelmaharrastus

Vinyylilevyt, postimerkit, vanhat kirjat tai muut kiinnostavat esineet voivat muodostua pitkäaikaiseksi kokoelmaksi. Harrastukseen voi liittyä myös esineiden historian tutkimista.

112. Meditaatio

Meditaatiossa harjoitellaan keskittymistä ja huomion suuntaamista. Alkuun voi kokeilla lyhyitä ohjattuja harjoituksia ja etsiä itselle sopivaa tapaa meditoida.

Lue myös: Rentoutuminen arjessa | 6 vinkkiä

Uuden oppiminen | Uusi harrastus aikuiselle

113. Uuden kielen opiskelu

Uuden kielen oppiminen voi liittyä matkailuun, kirjallisuuteen tai kiinnostukseen toista kulttuuria kohtaan. Säännölliset lyhyet harjoitukset auttavat ylläpitämään motivaatiota.

114. Luova kirjoittaminen

Runot, novellit, tarinat ja erilaiset kirjoitusharjoitukset tarjoavat mahdollisuuden kehittää omaa ilmaisua. Harrastuksen voi aloittaa esimerkiksi kirjoittamalla kymmenen minuuttia päivässä.

115. Historian opiskelu

Valitse kiinnostava aikakausi tai aihe ja syvenny siihen kirjojen, luentojen ja dokumenttien avulla. Historiasta voi rakentaa harrastuksen ilman muodollista opiskelua.

116. Tähtiharrastus

Tähtitaivaan tutkimisen voi aloittaa tunnistamalla tähdistöjä ja seuraamalla Kuuta. Kaukoputkea ei tarvitse hankkia heti, sillä alkuun riittävät paljaat silmät ja tähtikartta. Jos aihe kiinnostaa, kannattaa tutkia alkuun esimerkiksi Tähtitieteellinen yhdistys Ursan sivut.

Yhteisölliset harrastukset

Jos uuden harrastuksen tarkoitus on tavata ihmisiä, kannattaa suosia tekemistä, jossa sama ryhmä kokoontuu säännöllisesti. Yhteinen kiinnostuksen kohde tekee tutustumisesta luontevampaa.

117. Lukukerhot ja -piirit

Lukupiirissä kirjoista keskustellaan yhdessä muiden kanssa. Harrastuksen voi aloittaa esimerkiksi kirjaston ryhmässä tai perustaa oman piirin ystävien kesken.

118. Lautapelit ja lautapelikerhot

Lautapeleistä löytyy vaihtoehtoja kevyistä hupipeleistä monimutkaisiin strategiapeleihin. Avoimissa peli-illoissa voi tutustua uusiin peleihin ja ihmisiin. Lautapelit.fi (mainoslinkki) on erikoistunut laadukkaisiin lautapeleihin kaikenikäisille pelaajille ja valikoimasta löytyy laajasti eri pelejä.

119. Vapaaehtois- ja yhdistystoiminta

Vapaaehtois- ja yhdistystoiminnassa voi osallistua itselle tärkeään tekemiseen ja tutustua muihin samanhenkisiin ihmisiin. Tehtäviä löytyy esimerkiksi järjestöistä, tapahtumista ja paikallisista yhdistyksistä.

120. Kielikahvilat

Kielikahvilassa harjoitellaan vierasta kieltä rennossa keskustelutilanteessa. Samalla voi tutustua uusiin ihmisiin ja erilaisiin kulttuureihin.

Löydä oma harrastuksesi – tai kokeile jotain uutta

Alla olevaan taulukkoon on koottu harrastusideoita sen mukaan, millaista tekemistä kaipaat vapaa-ajallesi. Jos mikään ei tunnu heti omalta, lue vielä artikkelin lopusta kaksi tapaa kokeilla uusia harrastuksia.

Jos yhden harrastuksen valitseminen tuntuu vaikealta, voit myös tehdä kokeilemisesta itsessään projektin.

Uusi harrastus joka kuukausi

Valitse jokaiselle kuukaudelle yksi uusi harrastus kokeiltavaksi.

Tammikuussa voit aloittaa pilateksen, helmikuussa kokeilla keramiikkaa ja maaliskuussa mennä tanssitunnille. Vuoden aikana ehdit tutustua kahteentoista erilaiseen vaihtoehtoon ilman, että yhteenkään tarvitsee sitoutua pitkäksi aikaa.

Voit kirjata jokaisen kokeilun jälkeen, mikä tuntui kiinnostavalta ja mitä haluaisit tehdä uudelleen.

Sadan päivän harrastusprojekti

Valitse yksi taito, jota harjoittelet projektina sadan päivän ajan.

Se voi olla esimerkiksi piirtämistä, kirjoittamista, joogaa, valokuvausta tai uuden kielen opiskelua. Projektin aikana pääset seuraamaan omaa kehittymistäsi ja huomaat, haluatko jatkaa harrastusta myös haasteen jälkeen.

Oma harrastus löytyy usein tekemällä, ei miettimällä.